چرا نوشتن اهداف اینقدر اهمیت دارد؟ نوشتن آرزوها و اهداف اولین قدم مهم به سمت دست پیدا کردن به آنهاست. اول به این دلیل که نوشتن آنها محبورتان می کند اهدافتان را تصویرسازی (تجسم) کنید. دوم به این دلیل که عمل نوشتن آنها، تعهدی نسبت به آنها در شما ایجاد میکند. فقط 5 % از…
آرزو هایی که مردان برآورده نمی کنند ■مردانگی را چال نکنید هیچ زنی از مرد ضعیف خوشش نمی آید، این مخالف با طبیعت آن ها است. این بدان معنی نیست که او می خواهد شما مثل هرکول باشید، بلکه می خواهد با تصور ذهنی او از یک مرد مطابقت داشته باشید. او می خواهد این…
فرزندتان حتی یک پک هم به سیگار نخواهد زد راهکارهای طلایی؛ فرزندتان حتی یک پک هم به سیگار نخواهد زد توجه توجه 🌺🌺🌺 ممکن است که شروع سیگار کشیدن در نوجوانان خیلی معولی و تفریحی باشد اما به یک عادت در تمام طول زندگی آنها تبدیل خواهد شد. در واقع همه افراد سیگاری از…
تأثیر رقص در کاهش فشارهای روانی تأثیر رقص در کاهش فشارهای روانی تأثیر رقص در کاهش فشارهای روانی تأثیر رقص در کاهش فشارهای روانی تأثیر رقص در کاهش فشارهای روانی رقصیدن در حقیقت زبان مخفی و پنهان روح است. در تمام فرهنگ‌ها و در سراسر دنیا رقص وجود دارد. در تمدن‌های بومی، رقص، مذهب، موسیقی و متدهای طبی…
مشکل روحی رایج در بین جوانان سندروم اردک چیست؟ گرچه سندروم اردک به عنوان یک اختلال روحی رسمی در نظر گرفته نشده است، اما به طور گسترده ای در بین دانشجویان و افراد فارغ التحصیل مشاهده می شود. در این بیماری روحی فرد کاملا آرام به نظر می رسد اما در حقیقت تلاش می کنند تا با…
احساس گناه همان طور که در مقاله چگونه خودمان را ببخشیم گفته شد به نظر منطقی به نظر می رسد اما امکان دارد به خاطر افکار ، خصوصیات ، احساسات و رفتار یک فرد دیگر نیز شما احساس گناه کنید. این امر زیاد اتفاق می افتد که فردی به خاطر برآورده نکردن انتظارات والدین…
چگونه خودمان را ببخشیم احساس گناه تا اندازه ای خوب است. در واقع احساس گناه موجب احساس همدردی با دیگران و انجام کارهایی به منظور جبران عملی که انجام داده ایم و در نهایت رشد فردی می گردد. بعد از تجربه کردن احساس گناه ، اینکه بتوانیم خودمان را ببخشیم در عزت نفس ما نقش…
تحت کنترل چه چیزهایی در زندگی تحت کنترل من است و چه چیزهایی نیست؟ ❇ بسیاری از ما در زندگی گیر می کنیم، چراکه روی مواردی در زندگی تمرکز داریم که خارج از کنترل ما هستند. هرچه بیشتر ما این چنین رفتار می کنیم، بیشتر ناتوان می شویم، و بیشتر ناکامی، ناامیدی، خشم و اضطراب…
دوره نوجوانی سلسله مباحث مربوط به دوران نوجوانی (ویژه والدین) همانطور که قبلا گفته شد در مقاله آشنایی با دوره نوجوانیچگونگی گذراندن دوران نوجوانی تاثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی بزرگسالی دارد. آشنایی والدین با این تغییرات، می تواند نقش مهمی در درک فرزند نوجوانشان و بهبود رابطه با وی ایفا کند ویژگیهای مغز در دوران نوجوانی (…
رابطه عاطفی موفق همان طور که گفته شد در رابطه عاطفی موفق عوامل متعددی در شادی زوجین وجود دارد که قبلا به آنها اشاره شده و امروز موارد دیگری را هم برای شما بازگو میکنیم که عبارتند از همراه بودن هدف شما از ازدواج کردن چیست؟ شما باید به دنبال یک همراه برای خود…
